Introducción
Los alimentos son una parte esencial de la vida humana. Proporcionan los nutrientes necesarios para mantener la salud y el bienestar. Por esta razón, es importante entender los alimentos y la información nutricional que contienen. La información nutricional es la información que se encuentra en los alimentos con respecto a los nutrientes que poseen. Esta información es esencial para ayudar a las personas a tomar decisiones saludables sobre la nutrición.
Cuerpo del artículo
La información nutricional es una herramienta útil para ayudar a los consumidores a tomar decisiones saludables sobre los alimentos que consumen. Esta información incluye información sobre los nutrientes presentes en los alimentos, como calorías, grasas, proteínas, carbohidratos, vitaminas y minerales. Esta información es especialmente útil para las personas que tienen condiciones médicas específicas, como diabetes o enfermedades cardíacas, que requieren una dieta específica para mantener una buena salud.
Además, la información nutricional es esencial para ayudar a las personas a entender la composición de los alimentos que están comiendo. Esta información proporciona una visión general de los nutrientes presentes en un alimento, lo que ayuda a las personas a tomar decisiones saludables sobre los alimentos que eligen y la cantidad que comen.
Finalmente, la información nutricional es importante para ayudar a las personas a controlar su peso. Esto se debe a que la información nutricional proporciona una visión general de la cantidad de calorías y nutrientes que contienen los alimentos. Esta información ayuda a las personas a controlar sus calorías y asegurarse de que estén obteniendo los nutrientes adecuados, lo que ayuda a mantener un peso saludable.
Conclusión
En conclusión, la información nutricional es una herramienta esencial para ayudar a las personas a tomar decisiones saludables sobre la nutrición. Esta información proporciona una visión general de los nutrientes presentes en los alimentos y ayuda a las personas a entender la composición de los alimentos que están consumiendo. Además, la información nutricional es útil para controlar el peso y asegurarse de que los alimentos proporcionen los nutrientes adecuados para mantener una buena salud.
información nutricional de un alimento se refiere a su valor energético y determinados nutrientes y nos sirve, no sólo para limitar el consumo de los que pueden ser perjudiciales o, por el contrario, aumentar la ingesta de aquéllos que favorecen a una dieta saludable.
Según estudio realizado en el 2017 por el Instituto de Evaluación y Medición de Enfermedades de la Universidad de Washington, el consumo elevado de sodio, alimentos azucarados y ácidos grasos trans, son relacionados directamente con las muertes por diabetes, enfermedades cardiovasculares y cáncer.